シリーズ累計３５万部突破！
気持ちのざわつきをしずめ、
不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すには？
今すぐ心をスッキリさせる「心理学のヒント」が満載！
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【著者より】
「小さなこと」を悶々と気に病んだり、
他人の「何気ないひと言」に傷ついたり……。
それは、「生まれつきの性格」とは関係ありません。
本書では、誰しも心に湧いてくる
モヤモヤ気分を解消していく
「今すぐ効果を実感できるヒント」を
たくさん詰め込んでいます。
「心理学の裏づけ」のあるお話だけを
紹介していますから、自信をもって
「効果がありますよ！」と言えるのです。
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「心をくつろがせる」のがうまい人の習慣とは？
ひとつ、試してみるごとに、
心がほっこり、ゆるまります。
