「子ども繊細さん」への声かけ

第１章　うちの子、繊細でなんだかしんどそう……それ、「子ども繊細さん」かもしれません
＜カウンセリング１＞「うちの子、ちょっと繊細すぎるんじゃないかと思って ……」
「うちの子、ちょっとしんどそうだな」と思ったらチェック！　ＨＳＣ診断テスト
「子ども繊細さん」は５人に１人以上いる！　ＨＳＣが持つ４つの性質「ＤＯＥＳ（ダズ）」
ＨＳＣは物静かな子ばかりではない
ＨＳＣに手出し口出しは逆効果！「親側のタブー」とは？
ＨＳＣへの声かけ基本の構え！「そうか、そうなんだね」
子どもは経験則からの「ストレス回避」ができない
子どもを理解するために、まずは自分自身を理解する
子ども繊細さんがのびのびとできる「環境」づくり

第２章　繊細な子どもの生きづらさを軽くする声かけ
＜カウンセリング２＞「繊細な子どもにどうやって声をかけたらいいかわかりません」
「イヤだったこと」を話してきたとき：「なんでそのときにイヤだって言わなかったの？」→「そうだね、それはイヤだったよね」
固まって俯いているとき：「なんで何も言わないの？　なんとか言いなさい！」→「何か我慢してる？」
相手の話に泣いてしまったとき：「泣かないで！」→「泣けちゃうよね」
相手の気持ちを想像して自分を押し殺しているとき：「はっきり言いなさい」→「イヤなんだね、こういう風に言いたかったのかな？」
周りに合わせて自分の感情を押し殺しているとき：「なんでダメだと思うの？」→「ダメってことはないかもよ」
しょっちゅう「お腹が痛い」と言っているとき：「なんで？　どんな風に？」→「痛いんだね？」
散らかしっぱなしのとき：「早く片づけなさい！」→「片づけてくれるとお母さん助かるな」
家に帰ってきたら塞ぎこんで何も言わないとき：「どうしたの？　何かあったの？」→「おやつでも食べる？」
人の輪を前にしてモジモジしているとき：「仲間に入れてもらいなよ」→「行きたくないんだね」
「学校行きたくない」と言い出したとき：「行きなさい」→「そっか、行きたくないんだね。私はこう思うよ」
褒め褒め作戦、遠回しな嫌み……こんな声かけはＮＧ！
困ったときどうする？　シーン別声かけ一覧表

第３章　子ども繊細さんにそっと「提案」するストレス回避の声かけ
＜カウンセリング３＞「子どもがストレスを感じて苦しむ姿を見たくないんです」
ＨＳＣは、物事を感じ取るセンサーが発達している
子どものストレスを軽減させるために：「○○ちゃんに何かされたから泣いてるんでしょ」→「お父さんやお母さんの前では何があったか話していいし、泣いていいんだよ」
ストレス回避も「否定されない親子関係」の構築から
子どもの言動が社会的にちょっと違うなと思ったとき：「ダメでしょ、早く片づけなさい」→「家ではいいけど、学校ではみんなと一緒に早く片づけられるといいかもね」
何かと我慢してしまっているとき：「何かあるなら話しなさい」→「何かあった？　話したくなったら言ってね」
追い詰められている様子を見せたとき：「大丈夫だよ、頑張って」→「大変そうだね。今日だけ勉強休んでみたら？　寝てないでしょう？」
「他の人と違う」という意識に対して：「他の子に合わせなさい」→「他の子に合わせなきゃいけないと思っているんだね」
言葉で傷つけてくる人がいたら「自己防衛のワーク」をやってみよう
親がストレスの原因になっていないか振り返ってみよう

第４章　子ども繊細さんが「繊細なままで」生きやすくするサポート
＜カウンセリング４＞「子どもの才能をどうやって伸ばしていけばいいかわからないんです」
子ども繊細さんの才能と心の声に耳を傾ける
子どもの才能を引き出す声かけ：「もっとこういうことをしてみたほうがいいよ」→「お母さんにやって見せて！」
子どもの才能を伸ばすには、「黙って待つ」ことが大切
自分の力を信じられる「自己肯定感」を育む声かけ：「食べられないなら食べなくていいよ」→「匂いがイヤなんだね、どうすればいいか一緒に考えてみよう」
子どもの「やりたい」を叶えて成功体験にするコツ
子ども繊細さんが自立するためのステップ