１章 ただほめるよりもっといい子育て
無理にほめない/根拠のない励ましをやめる/「ほめられ方」を伸ばす/「ほめられ方」を伸ばす/覚悟を決めて全部やらせる/子どもに家電を使わせる/最終的に一人で生きていくんだと教える ほか
２章 子どものやる気の引き出し方
ゴールやペナルティを勝手に変えない/「○○しないと、××しないよ」をやめる/「だけ」の使い方をマスターする/自分事化させる/「ワンダックオペレーションで１つずつやる/音楽で気持ちを切り替えさせる/平常時に話しておく/「ここまでがんばった！」を可視化する ほか
３章 親が笑顔になる方法
「～すべき」をやめてみる/子どもは他人だと思え/親のがんばりはしれっと見せる ほか
４章 教えて！ ぬまっち こんなときどうする？
子どもが無駄遣いをするのですが……/きょうだいの関係をよくするには？/祖父母と子育てにおける意見が合いません ほか
