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  • 発売日：2021/06/30
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN/JAN：9784344037878

スポーツ栄養・食事法

長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ

長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ

加藤超也
1,430 円（税込）
1,300 円
セール 売り切れ
  • 発売日：2021/06/30
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN/JAN：9784344037878
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商品説明
サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！

パート１　肉や魚を使ったメインの一皿（３５品）
パート２　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（１１品）
パート３　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（２５品）
パート４　ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（１０品）
目次
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