予約困難なカリスマ足ツボ師・Ｍａｔｔｙ。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのＭａｔｔｙ式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！
予約困難なカリスマ足ツボ師・Ｍａｔｔｙ。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。
そのＭａｔｔｙ式健康法の中から、特に効果が高く、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。
知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！
【食事編】
・食事の前に舌をぐーっと出し
・白湯を仁王立ちで飲むと、解毒のスピードが速くなる など
【お風呂・トイレ編】
・和式トイレは解毒にぴったり！
・ＯＫシャンプーで、白髪・抜け毛知らず など
【睡眠編】
・Ｔ字に寝るだけの「自己整体」でゆがみ解消
・朝起きたら一番に靴下をはきなさい！ など
【日常生活編】
・上りは階段、下りはエスカレーター
・「あばら呼吸」で邪気やストレスを吹き飛ばす など
【不調別健康法】
・２段階バンザイで肩こりを解消
・ボケたくなければ、かかとを柔らかくしなさい！ など
【足ツボ編】
・解毒（腎臓・膀胱）のツボ
・肝臓のツボ
・胃のツボ
・足ツボＭＡＰ など
