一日10分、正しくきれいに歩くだけで、美しいカラダを手に入れるレッスン。KIMIKOのポスチュア（姿勢）ウォーキングレッスンで、カラダ磨きに火がついた上大岡トメさんの漫画で、わかりやすく解説！！付録に20分のウォーキングレッスンＤＶＤ付き！
「ポスチュア（姿勢）ウォーキング」とは、美しい姿勢で歩くこと。
３つのポイントを押さえるだけで、次の一歩から、すぐ美しい！
メリハリボディ、若返り、むくみ解消……、使っていない筋肉が目覚めて、全身リフトアップ！
付録のDVD（37分）で、気軽におうちでウォーキングレッスン！
ポスチュアウォーキングに出会い、心とカラダの変化を実感した
人気イラストレーター・上大岡トメさんの漫画で、さらにわかりやすく解説！
＜「ポスチュアウォーキング」３つのポイント＞
１、足裏ローリング ２、後ろ重心で、後ろにけって歩く ３、腕は後ろへ伸ばす
これを日常生活で意識するだけで、すっきりボディに変身！ 歩き方も優雅で美しい！
歩くって日常だから、特別に運動しなくても、
美しく歩くことが、美ボディへの近道！
「ポスチュアウォーキング」は
やせる、キレイになる、究極のエクササイズ法です！！
「ポスチュアウォーキング」を考案した著者のKIMIKOさんは、
専業主婦時代、産後の体型の崩れとむくみを克服するため、
全身を効率よく使うウォーキングエクササイズを考案。
数日で全身リフトアップを体感し、体重減少とともに、悩んでいたむくみも解消。
姿勢改善はもちろん、ヒップアップと下半身ヤセ、さらに筋肉量と骨密度がアップ！
「ポスチュアウォーキング」と名付け、専業主婦から一転、ポスチュアスタイリストとなり、現在は日本全国や世界各国で、ウォーキングレッスンを開催中！
53歳の現在も、たるみ、シワ、余分な脂肪なしのミラクルボディをキープ！
受講生から、喜びの声続出！
「全身の筋肉をバランスよく使うから、とくに顔のたるみが解消された」「骨盤まわりを調整できるから、いつの間にかウエストがシェイプされた」「歩き方が美しくなると、どんな洋服を着てもキマル！」
また、心のリフトアップを実感する受講生も！
「歩き方に自信がつくと、自分を好きになれる！」「心まで前向きになれる！」
たくさんの方が、ハッピースパイラルを体感しています！！
