しみけんによる熟女の魅力分析と、女優たちへの対談を一冊に。
これまでありそうでなかった、熟女好きによる熟女好きのためのバイブル！
各章にマンガも描ける熟女女優・井上綾子による「熟女あるあるマンガ」も収録。
目次
プロローグ――僕が熟女を大好きな理由
しみけんによる熟女の魅力分析・全１０のポイント解説。
（１）”熟女”は相手ファースト
（２）母親に近い年齢であてもエロい
（３）熟女にもジャンルがある
（４）熟女はキャラクターのワンダーランド
など
第１章 北条麻妃の場合
チャリンコで行ったラブホテルで初体験／セックスってこんなに気持ちがいいものなんだ／親には二度バレた
第２章 川上ゆうの場合
アーク溶接とガス溶接の資格を取得／血液型によるセックスの違いの考察／SMの世界、変態の世界、押入れの世界
第３章 一条綺美香の場合
結婚を考えたことは三度ある／エロの追求とその後のマグロ生活／人前での放尿はプレッシャーだった
第４章 白木優子の場合
家族３人でラブホテルで暮らしてました／トラックの運転手をしていた頃に死にかけました／脱いでダメだったらあきらめよう
第５章 井上綾子の場合
漫画、BL、エロの世界／一生独身で、ゆくゆくは尼寺に入ると思ってた／AVからは幸せをもらっている
第６章 京野美麗の場合
「お前、死ね」と姉に言われた／母は余命宣告を受け、義兄は逮捕された／人生と向き合うのは疲れるけれど……
第７章 宝田さゆりの場合
お嬢様として育ち、５０歳でAVデビュー／自分を解放したい。ベロベロキスもしたかった！／しみけんさんは素晴らしかった！
おわりに――もっと熟女が欲しくなりました！
