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  • 発売日:2022/01/07
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784023319882

健康法

自律神経

自律神経

工藤孝文
通常価格 1,210 円(税込)
通常価格 セール価格 1,100 円
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  • 発売日:2022/01/07
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784023319882
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商品説明
コロナ禍での暮らし方、働き方、学び方など私たちのライフスタイルは、大きく変わりつつあります。これらのストレスから引き起こされる心身の不調を整えるのが「自律神経」です。西洋医学と東洋医学の融合、漢方の知識、心理学的な視点などを盛り込んだ健康本シリーズ第一弾。不眠や気分の落ち込み、イライラに襲われるとき、多くは「自律神経の乱れ」が原因と考えられます。ちょっとした生活習慣の改善で自律神経を整え、つらい症状から抜け出すことができます。さあ、本書を読んで「自律神経の達人」を目指しましょう!
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