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  • 発売日:2021/12/21
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784023319394

トレーニング

脳を最大限に活かす究極の運動法

脳を最大限に活かす究極の運動法

久賀谷亮
中野ジェームズ修一
通常価格 1,760 円(税込)
通常価格 セール価格 1,600 円
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  • 発売日:2021/12/21
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784023319394
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商品説明
体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる!
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