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  • 発売日:2021/01/13
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784022950734

朝日新書

20歳若返る食物繊維

20歳若返る食物繊維

小林弘幸
青江誠一郎
小林暁子
通常価格 869 円(税込)
通常価格 セール価格 790 円
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  • 発売日:2021/01/13
  • 出版社:朝日新聞出版
  • ISBN/JAN:9784022950734
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商品説明
「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。1日20グラム摂取で免疫力がアップ! 高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。
目次
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