【特集】気が整う 冬の健康習慣
私を支える 冬の健康習慣○穂高養生園の冬の不調を整えるスープ○本間真二郎さん 免疫力を上げて冬を健やかに○櫻井大典さんに教わる ゆる漢方で冬を元気に過ごす方法16○冬の心と体を整えるお供
【特集2】掃除しやすい家の工夫
私流、掃除しやすい家づくりのルール○掃除を楽にするためにやめたこと○掃除の手間を減らす仕組み
【その他】
本間節子さん 旬を丸ごといただく、冬のお菓子
長田佳子さんが出合った 北欧のサステイナブルな暮らし
高山なおみ となりのオハコ［映画評論家 三浦哲哉さん］
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［“願い”を見直す］
なかしましほさん 食後景日記［長月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリから大人の日帰りヴァカンス旅～トゥルヴィル＝スュー＝メール、ノルマンディーの海辺の街～］
長田佳子さんが出合った 北欧のサステイナブルな暮らし
オキエイコ どうも、元保護猫です［地域猫を守るボランティア活動］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［いま、私たちが食べる野菜に起きていること］
など
