人生が変わる？おすすめ恋愛アドバイス本・自己啓発本・恋愛小説

おすすめの恋愛自己啓発本ランキング

恋愛自己啓発本でのおすすめランキングは、以下のとおりです。

1. 20代で得た知見
2. 私を救った言葉たち
3. 愛するということ
4. すべての瞬間が君だった きらきら輝いていた僕たちの時間
5. ものすごい愛のものすごい愛し方、ものすごい愛され方

１位：20代で得た知見

20代で得た知見

著者

F

KADOKAWA

¥1,300

カートに入れる

一人の人間の人生は、出会った言葉でも、預金額で決まるとも、恋愛だの結婚で決まるとも思えない。　
ある夜友人が電話で語ってくれた台詞、または恋人がふとした瞬間吐き捨てた台詞、バーで隣の男が語ってくれた一夜限りの話、なんの救いもない都会の景色、あるいは、夜道で雨のように己の全身を貫いた、言葉にもならない気づき。そういったものによって人生は決定されたように思うのです。
私はその断片を「二十代で得た知見」と名づけることにしました。
（本文より）

◆
第１章「不完全からの出発」では、絶望するな、しかし生き急げ/期待しない方が楽だが、退屈は生活の毒である/好きってなに、など普遍的かつ実践的な50の断片を収録。

第２章「現実に関する幾つかの身も蓋もない事実」では、才能と呼ばれるものの正体/社会人一年目から五年目までの教訓/不条理な世界と戦うための武器一式/審美眼とは違和感のことである、など、この時代を生き抜くのに必要な44の断片。

第３章　「アンチ・アンチロマンチック」では、もし我々が冬の星座に機関銃を撃つことができたら/ちょいとした堕落論/大人の悲哀、子供の悲哀など、心をえぐる50の断片。

最終章　「愛に関する幾つかの殴り書き」では、愛とは、本人が振り絞ることのできる全力のこと/同棲なんて軽率にしてしまえばよい/結婚は恋愛の墓場だが、墓場からは星が見える、など、愛に纏わる41の断片を収録。

「眠れぬ一人の夜を支えてくれる」「二十代を生きる上で大変参考になった」
「もっと早く知りたかった」といった反響多数。

著書累計75万部。F、待望の最新刊。

商品詳細

高校生や10代にもおすすめ！20代を生きる支えになるエッセイ集

著者Fが20代で得た人生の断片を綴った1冊。「一人の人間の人生は、出会った言葉や預金額、恋愛や結婚で決まるとも思えない。」という著者は「ある夜友人が電話で語った台詞、または恋人がふとした瞬間に吐き捨てた台詞、あるいはなんの救いもない都会の景色といったものによって人生は決定されているように思う。」と綴ります。

普遍的な知恵から現代を生き抜くヒント、心をえぐる洞察、そして愛に関する考察まで、4つの章に185の断片を収録。眠れぬ夜や20代の道標として支持を集め、多くの読者から「もっと早く知りたかった」と絶賛される、累計75万部の著者による待望の最新刊です。

こんな人におすすめ

・自分のことを「ちょっとひねくれた人間」だと思う人
・SNSでキラキラしているアカウントを見るたびモヤッとする人
・将来に漠然とした不安を抱える10代～20代の人
・社会の不条理に疲れた人

2位：私を救った言葉たち

私を救った言葉たち

著者

山口路子

ブルーモーメント

¥1,800

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あなたはどんなふうに生きていますか？
考えて考えて、考えすぎて眠れない夜を過ごすことはありますか？
誰も自分のことをわかってくれないという孤独を感じることはありますか？
幸せにならなければ、という焦燥のようなものが胸にありますか？
傷つきやすい自分をもてあましていますか？
…

いままでの人生、何度もふらついて、何度も立ちつくして、何度もがくりと膝をついて、何
度もばたりと倒れて、何度も暗闇に落ちました。
そんな息苦しいさまざまな状況のなか、私を救ってくれたのは、数々の本、そこにある言葉でした。
立ち直る足がかりになった言葉、背中をやさしくなでてくれた言葉、そんなふうに感じるの
はあなただけではないとささやいてくれた言葉、綱渡りのセイフティネットのように、落下した私を守ってくれた言葉……。
　そんな言葉たちを、私と似たような感覚をもち、私と似たかんじで苦しんだり傷を負ったり暗闇のなかでもがいている人に届けたくて、本書を書きました。(ー序章より)

前向きに生きよう、が肌に合わない人。　
がんばれば夢は叶う、に嘘のにおいを感じる人。　　
白と黒の間の無限の色彩を見たいと願う人…。　

不安定な自分の性質をなんとかしたい、とはもう思わない。ただ、それでも生き抜くための何かが欲しい、と願うあなたへ。
こころに寄り添う数々の言葉を収録した渾身のエッセイ集。

商品詳細

心に寄り添う数々の言葉を収録した渾身のエッセイ集

美しい装丁の本書は、不安や孤独に寄り添いそっと背中を押してくれる言葉たちを集めた、お守りのような1冊です。孤独や不安、そして生きづらさに立ち向かいながら、著者が助けられた数々の言葉を綴ることで、同じ痛みを抱える人々への温かなメッセージとなっています。傷つきやすさに悩むあなたも、きっと救われる言葉が見つかるはずです。

こんな人におすすめ

・ついネガティブな方へ考えてしまう人
・綺麗事には、純粋に頷けない人
・前向きに生きよう、が肌に合わない人
・頑張れば夢は叶う、に嘘のにおいを感じる人

3位：愛するということ

愛するということ

著者

エーリッヒ・フロム

紀伊國屋書店出版部

¥1,300

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《世界的ベストセラーの改訳・新装版》
愛は技術であり、学ぶことができる――私たち現代人は、愛に餓えつつも、現実にはエネルギーの大半を、成功、名誉、金、権力といった目標のために費やし、愛する技術を学ぼうとはしない。愛とは、孤独な人間が孤独を癒そうとする営みであり、愛こそが現実の社会生活の中で、より幸福に生きるための最高の技術である。

＊

●上野千鶴子（社会学者）
原題は The Art of Loving、訳せば「愛する技術」。だから学べる。学ばなければならないのは愛されることより、愛することだ。なぜなら愛するとは受動的ではなく能動的な行為、「人生を賭けた決断の行為」だからだ。

●ジェーン・スー（コラムニスト・ラジオパーソナリティ）
悩んでいた頃に七転八倒して辿りついた、自分なりの暫定的な結論みたいなものがあったのだけど、この本を読んだらそれがフロムの言葉に重なる部分があり、同じことを考えていた人がいて嬉しかった。やっぱり愛は練習するしかないんだ。

●武田砂鉄（ライター）
愛というのはね……なんてアナタに語り始める人がいたとしたら（しかも偉そうに！）、この本のことを思い出しましょう。そう簡単に語れるものじゃないってことを、思い出すことができます。

●谷川俊太郎
『愛するということ』を、若いころは観念的にしか読んでいなかった。再読してフロムの言葉が大変具体的に胸に響いてくるのに驚いた。読む者の人生経験が深まるにつれて、この本は真価を発揮すると思う。

●玉城ティナ（女優）
昨今、愛について真面目に語られることは少ない。ただ私はつねに愛を求め、信じ、まさに神のように崇めてきた。なのに本書を読む度に愕然とするのだ。愛について何も知らないということに。

●ブレイディみかこ（ライター・コラムニスト）
本書の英題は『The Art of Loving』。ARTは芸術のほか、技術、能力などを意味する。この本は「落ちる」感情ではなく、「踏み込む」意志から始まる愛のARTを語っている。その追求こそ、これからの人間と社会の進むべき道だろう。

●ミッツ・マングローブ（歌手・タレント）
私のように主体性や自己肯定力の低い者にとって、愛とは、とめどない勘違いと妥協と失望の連続であり、それらを乗り越える気力や相手への情があるかないかを自分に問いただす作業だった。愛というこの世でもっとも面倒くさいアクトを習練し、こなし続けることで、これまで見えなかった自分を知れるかもしれない。

●渡辺祐真（作家・書評家）
読んでいるあいだ、愛する人のことをずっと考えていた。その人のために自分が何をすべきか考え、様々なことを振り返り、そして決意することができた。自分と愛する人を見失わないための灯火のような本。

商品詳細

谷川俊太郎も愛読したエーリッヒ・フロムによる世界的ベストセラー

「現代人は愛に餓えつつも、現実にはエネルギーの大半を、成功、名誉、金、権力といった目標のために費やし、愛する技術を学ぼうとはしない。しかし愛こそが現実の社会生活の中で、より幸福に生きるための最高の技術である。」このようにフロムが説く本書は、言葉のプロから芸能人まで幅広く愛読者がいる不朽の名作です。

こんな人におすすめ

・普通の恋愛本は読み飽きた人
・「愛」って何だろう、と考えたことがある人
・自己啓発に興味がある人
・愛する技術について学びたい人

4位：すべての瞬間が君だった きらきら輝いていた僕たちの時間

すべての瞬間が君だった　きらきら輝いていた僕たちの時間

著者

ハテワン

マガジンハウス

¥1,400

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韓国でたちまち
大ベストセラー50万部突破！

これは、韓国のSNS、エンタメ業界が熱狂した
胸がしめつけられるほど甘く、もどかしい運命のお話。

あのK-POPアイドルも愛読と噂される、
不器用ながらも温かい恋と人生と「君と僕」を
みずみずしく綴った、心に染みわたるエッセイ。

「こんなにめちゃくちゃで勝手な世の中を
しょっちゅう悲しみ
ときどき笑いながら
耐え抜いているあなたは
もしかしたら本当にすごい人なのかもしれない」


* * * * *

日本の読者のみなさんへ、著者からのメッセージ

『すべての瞬間が君だった』の著者ハ・テワンです。

日ごろから、旅行に出かけたい国は？と尋ねられると、
なにはともあれ決まって日本と答えていました。
日本文化のもつ繊細さや、きめの細かい色使いなどに、
強く惹かれるものがあるのかもしれません。

僕のつたない思いを文字にしたものが、
日本の読者のみなさまにとって、ささやかながらも
心癒されるものとなれば幸いに思います。

あなたの時間はけっして無駄なものじゃない。
僕らの今日という１日は、
けっして無意味なものじゃなかったのです。


ハ・テワン

* * * * *

きみだけだ

きみがどんな人か知りもしない人が

きみを苦しめるために、わざわざ吐き出した言葉を

いつまでも胸の奥に留めておくと

最後にダメになってしまうのはきみなんだよ。

だからどうか折れないでほしい。

傷つかないでほしいんだ。

* * * * *

不思議な日

わけもなくこんな気分になる日ない？

誰かをぎゅっと抱きしめて泣いてしまいたい日。

でも笑っちゃうのは

きまってそういう日は

ぼくの隣に誰もいない。

ほんとうに。

* * * * *

最後はきみが勝つのさ

すべてにおいて
無条件にトップを目指そうと欲を出せば
そのプレッシャーに耐えかねて
倒れてしまうにきまってる。

きみはそれ以上でもそれ以下でもない
今できるだけのことをすればいい。

きみの能力が足りないからといって指を差してくるような人たちは
自分の下しか見ていない人にすぎない。

きみはただ
できるかぎりのことを続けながら
少しずつ、本当に少しずつ、上昇していけばいい。

一番大切なのは
その瞬間と状況にベストをつくすことだから。

負けたって関係ない。
上を見続けて、少しずつ向上し

商品詳細

希望を持ちたいとき、癒されたいとき、一生手元に置きたい神本

韓国で50万部を突破した大ベストセラーで、SNSやエンタメ業界で話題沸騰の1冊です。見開き2ページでコンパクトにまとめられたやさしいフレーズに、疲れた心が癒されます。K-POPアイドルも愛読していると噂される本書は、不器用ながらも温かい恋と人生、そして「君と僕」の関係をみずみずしく描いた、心に染みわたる恋愛ポエムです。「いつも、幸せでいよう、ぼくたち」とあなたに語りかけます。

こんな人におすすめ

・甘々な韓国の恋愛ドラマが大好きな人
・K-POPや韓国の文化に興味がある人
・日常の中に小さな幸せを見出したい人
・長い文章を読むのが苦手な人
・言葉で癒されたい人

5位：ものすごい愛のものすごい愛し方、ものすごい愛され方

ものすごい愛のものすごい愛し方、ものすごい愛され方

著者

ものすごい愛

KADOKAWA

¥1,200

カートに入れる

「コンプレックスもあるし、過去にどうしようもない失敗だってある。人を憎んだこと、憎まれたことだって当然ある。それでもわたしが幸せだと胸を張って言えるのは、人を愛し、人に愛されるために、自分が生きやすいように環境を整え、自分の気持ちが楽になるよう工夫してきたから」。愛する人たちに愛されるために、自分と愛する人を肯定すれば人生はもっと幸せになる！

商品詳細

Xフォロワー9万超のコラムニストによる恋愛エッセイ！

コンプレックスがあっても、過去に失敗しても、人を憎んだり憎まれたりしても、愛し愛されるために努力すれば幸せになれる！著者は、自分の気持ちを楽にする工夫と、愛する人を大切にする姿勢が、より幸せな人生への道筋となると説きます。本書には自分を愛し、人を愛することの大切さ、そして愛されるための具体的な方法が満載です。自己肯定感を高め、より豊かな人間関係を築きたい方におすすめの1冊です。

こんな人におすすめ

・自分のコンプレックスを好きになりたい人
・生きづらい自分を変えたい人
・自己肯定感を高めたい人
・豊かな人間関係を築きたい人
・豊かな人間関係を築きたい人