人生が変わる！自己啓発本おすすめランキング【10代から40代まで】

30代におすすめの自己啓発本

仕事や家庭、人間関係…さまざまな責任を背負い、将来への不安や焦りを感じやすい30代。キャリアアップ、スキルアップ、自分らしい生き方…さまざまな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。そんなあなたに贈る、人生を変えるヒントが詰まった自己啓発本をご紹介します。

1. 限りある時間の使い方
2.ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
3.生き方 人間として一番大切なこと
4.道をひらく
5.運命を拓く

人生を変えるきっかけがきっと見つかります。

1位：限りある時間の使い方

限りある時間の使い方

著者

オリバー・バークマン

かんき出版

¥1,700

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アダム・グラント、ダニエル・ピンク、
カル・ニューポート他、NYタイムズ、WSJ絶賛の
全米ベストセラー!

「効率的に荷物を詰める方法を
人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです」
ひろゆき氏絶賛!

人生はたった4000週間、
限られた時間をどう過ごすか!?

人の平均寿命は短い。
ものすごく、バカみたいに短い。
80歳まで生きるとして、
あなたの人生は、たった4000週間だ。

「時間が足りない」なんて、
何を今さらと思うかもしれない。
いっぱいになった受信トレイに、
長すぎるやることリスト。
ワークライフバランスに、
SNSの際限ない誘惑。

もちろん世の中には、生産的になるための
「ライフハック」があふれている。
けれど、ライフハックを駆使したところで、
たいてい状況は悪くなるだけだ。

焦りはさらに増していき、
人生の大事な部分には、
いつまでたってもたどり着けない。
さらに、日々の時間管理に追われていると、
本当に大事な問いが見えなくなる。

それは、自分の限られた4000週間を、
いかに過ごすかという問いだ。

本書は古今の哲学、心理学、
スピリチュアル思想を駆使し、
ウィットに富んだ語り口で、
時間と時間管理を実践的に、
そして深く問い直す。

「すべてのことを終わらせる」
という強迫観念を捨て、
自分の有限性を受け入れたうえで、
そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。

本書を読めば時間に対する見方が変わり、
さらには生き方が変わるだろう。

全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸!

商品詳細

NYタイムズも絶賛！タイムマネジメント術でワークライフバランスを整える

「時間がない！」が口癖の30代必見！人生はたった4000週間…その限られた時間をどう使うか。本書は、時間管理術ではなく、時間と人生の本質を問う1冊です。生産性ハックの罠から抜け出し、本当に大切なことに時間を使う方法を伝授。時間の使い方を見直し、より豊かな人生を送りたい方にぴったりです。

こんな人におすすめ

・仕事やプライベートで常に忙しい人
・やることが多すぎてパンクしそうな30代
・時間管理術を駆使しても効果を感じない人

2位：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣

著者

ジェームズ・クリアー

パンローリング

¥1,500

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ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣

商品詳細

全世界で2000万部突破のベストセラー！成長の停滞を止める実践マニュアル

最新の科学的根拠に基づいた、健康、お金、人間関係…あらゆる目標達成に使える最強メソッドです。毎日1%の改善を積み重ねるだけで、1年後には37倍の変化が生まれます。小さな習慣で未来を大きく変えたいあなたへ贈る、今世界で最も売れているビジネス書です。

こんな人におすすめ

・効果的な自己啓発方法を探している30代
・健康、お金、人間関係など、多方面で改善したいことがある人
・習慣化に苦手意識のある人

3位：生き方 人間として一番大切なこと

生き方

著者

稲盛 和夫

サンマーク出版

¥1,700

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生き方

商品詳細

150万部突破した不朽のベストセラー。自分の価値観を変える、人生哲学の金字塔

京セラ、KDDI創業者であり、JALを再建に導いた稲盛和夫氏による不朽の名著です。海外16カ国で翻訳、中国でも500万部突破！稲盛和夫氏の成功の礎となった人生哲学が凝縮されています。長友佑都氏、小久保祐紀氏などのトップアスリートも愛読の「究極の人生論」。30代の今こそ必要な、人生の指針となる1冊です。

こんな人におすすめ

・リーダーシップを学びたい人
・経営者、起業家、ビジネスパーソン
・夢や目標を実現したい人

4位：道をひらく

道をひらく

著者

松下幸之助

PHP研究所

¥1,100

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昭和４３年の発刊以来、累計４００万部を超え、いまなお読み継がれる驚異のロングセラー『道をひらく』。本書は、松下幸之助が自分の体験と人生に対する深い洞察をもとに綴った短編随想集である。これまで、どれほど多くの人が本書に勇気づけられ、また成功への指針としてきたことか。この本には、時代を超えて生き続ける不変の真理があるからである。▼もし失敗して落ち込んでいるのならば、「自信を失ったときに」「困難にぶつかったときに」「運命を切りひらくために」の項が、きっと立ち直る勇気を与えてくれるだろう。もし、経営で行き詰まってしまったら、「仕事をより向上させるために」「事業をよりよく伸ばすために」「みずから決断を下すときに」の項が、解決の方途を示してくれるはずである。▼業の成功者であり、それ以上に人生の成功者である松下幸之助であればこそ、その言葉には千鈞の重みがある。あらゆる年代、職種の人に役立つ、永遠の座右の書である。

商品詳細

運命を切り拓く松下幸之助の言葉の数々！モチベーションを高め、家庭とキャリアのヒントとなる1冊

迷える30代に贈る、時代を超えて読み継がれる不朽の名著です。仕事、人生、あらゆる悩みに効く珠玉の言葉が満載。「自信を失った時」「困難にぶつかった時」「決断を下す時」…人生のさまざまな場面で、道標となるヒントを与えてくれます。あらゆる年代、職種の人に役立つ、生涯持ち続けたい座右の書です。

こんな人におすすめ

・経営者、ビジネスパーソン
・人生に迷っている人
・仕事で行き詰まっている人

5位：運命を拓く

運命を拓く

著者

中村 天風

講談社

¥700

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怒らず、怖れず、悲しまず、正直、親切、愉快に生きよ！

読む程に生きる力が漲る、哲人天風感動の教え。幾百万の人々を生き生きと活かした「積極的人生」のすすめ。感動のロングセラー。
1919年、辻説法での第一声から100年続く至高の人生哲学


「読むと “生きる力” が湧いてくる!!　僕の “元気の素” 」松岡修造氏
「挫折や病気など人生でつらいとき『常に前向き』という心の持ち方を学べる本。」澤田秀雄氏

腕に自信のある船乗りは、静かな海より、
荒波を乗り切る航海の方が張り合いがあるという。
ーーたとえ人生に苦難や苦痛はあろうとも、
それを心の力で喜びと感謝に振り替えていくのである。（本文より）


日露戦争の諜報員として満州の野で死線をかいくぐり、奔馬性結核で死に魅入られ、東西の哲学者、宗教家を訪ねても得られなかった、人生の意味。失意の果てに旅先で偶然に会ったヒマラヤのヨガの聖者に導かれ、遂に得た、「積極的人生」の教え。幾多の人々を生き生きと活かした、哲人天風が説く感動の教え。

商品詳細

よりよい人生をもたらす哲人・中村天風の教え！キャリアの方向転換にもつながる感動のロングセラー

人生につまずいて落ち込んでいる…そんな30代に贈る、魂を揺さぶる感動の自己啓発本です。100年以上読み継がれる天風哲学の真髄がここにあります。どんな苦難も喜びに変える「積極的人生」の教えは、生きる力と勇気をくれるでしょう。

こんな人におすすめ

・挫折を味わっている人
・本から勇気をもらいたい人
・精神的に成長したい30代